تنظیم دمای مناسب در حمام
باید صادق باشیم: هیچ چیز به اندازه خروج از دوش گرم و روبرو شدن با هوای سرد، صبحها را خراب نمیکند. این واقعاً بدترین وضعیت ممکن است.
مشکل اینجاست که حمامها در واقع مانند «دامهای گرمایی» عمل میکنند؛ سرامیکها و کفپوشهای سرد، تمام گرمایی که سعی میکنید ایجاد کنید را جذب میکنند. اگر فقط سعی کنید هوای اتاق را گرم کنید، آن گرما مستقیماً به سمت سقف میرود و شما روی زمین، در حال لرزیدن باقی میمانید.
به همین دلیل از لامپهای مادون قرمز استفاده میکنیم؛ این لامپها به جای مقابله با هوای سرد، گرما را مستقیماً به سمت شما ارسال میکنند. این کار باعث میشود احساس کنید در یک روز زمستانی، در معرض نور خورشید هستید.
انتخاب توان مناسب
نمیتوانید هر لامپی را انتخاب کنید و امیدوار باشید که کارساز باشد؛ همه چیز به اندازه اتاق بستگی دارد.
اگر در یک حمام کوچک هستید، یک لامپ با توان ۴۰۰ تا ۶۰۰ وات کافی است؛ این لامپ پوست شما را گرم نگه میدارد، بدون اینکه اتاق را به یک سونا تبدیل کند. اما برای حمامهای بزرگتر، به توان بیشتری نیاز دارید؛ احتمالاً بین ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ وات، یا شاید چند لامپ کوچکتر.
نکته مهم این است که اگر در فضای کوچک، از لامپهای با توان بالا استفاده کنید، خودتان سوخته خواهید شد، در حالی که گوشههای اتاق همچنان سرد خواهند ماند. اگر از لامپهای با توان کم استفاده کنید، لامپ مدام در حال کار خواهد بود و بدون اینکه گرمای لازم را ایجاد کند، برق زیادی مصرف خواهد کرد.
مزایا و معایب
توان بالاتر، به این معناست که گرما تقریباً بلافاصله احساس خواهد شد؛ این همان هدف است.
اما باید به یاد داشته باشید که لامپهای با توان بالا، برق زیادی مصرف میکنند. اگر از چند لامپ ۱۰۰۰ واتی استفاده کنید، باید مطمئن شوید که کلیدهای برق و سیمهای اتصال، بتوانند این بار را تحمل کنند. نمیخواهید که با فعال کردن لامپ، کل خانه در تاریکی فرو برود.
یک نکته کوتاه: از تایمر یا ترموستات استفاده کنید. اگر لامپی با توان بالا را در یک فضای کوچک، به طور مداوم روشن نگه دارید، در نهایت فضا خفه و ناخوشایند خواهد شد.
بهینهسازی استفاده از لامپها
برای به دست آوردن بهترین نتیجه، لامپها را دقیقاً در جایی قرار دهید که شما در آنجا ایستادهاید.
در نظر بگیرید که «مناطق خطرناک» کجا هستند؛ مثلاً بالای دوش یا کنار میز آرایش. با قرار دادن لامپها در جایی که شما وقت خود را صرف میکنید، از هدر رفتن انرژی برای گرم کردن هوای خالی جلوگیری میکنید. فقط مراقب باشید که لامپها چقدر نزدیک به شما باشند؛ هرچه نزدیکتر باشند، کارآمدتر خواهند بود.